Der Begriff Selftalk bezieht sich auf alle Botschaften, Kommentare, Beleidigungen, Abwertungen, Ermutigungen und Zuspr\u00fcche, die wir uns selbst unbewusst sagen oder im Gespr\u00e4ch mit anderen \u00e4u\u00dfern. Diese haben h\u00e4ufig ihren Ursprung in der Kindheit und werden uns von Familienmitgliedern oder Vertrauenspersonen vermittelt. In unserem t\u00e4glichen Selftalk kann sowohl Positives als auch Negatives zum Ausdruck kommen. Im Coaching konzentrieren wir uns meist auf die negativen Auswirkungen.<\/p>\n
Inhaltsverzeichnis<\/strong> Ein Beispiel f\u00fcr negative Selbstbotschaften ist: “Ich bin so dumm”, “Ich bin nicht gut genug” oder “Ich werde nie bekommen, was ich will”. Diese negativen \u00dcberzeugungen k\u00f6nnen uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten und uns von unseren Tr\u00e4umen und Visionen abhalten.<\/p>\n Glaubenss\u00e4tze sind eng mit dem Selftalk verbunden. Sie k\u00f6nnen durch gesellschaftliche Vorurteile, allgemein g\u00fcltige Redewendungen oder durch Erfahrungen in der Kindheit entstehen. \u201eEin Indianer kennt keinen Schmerz.\u201c kann einem Jungen vermitteln, dass er nicht weinen darf. \u201eM\u00e4dchen pupsen Schmetterlinge und Blumen.\u201c l\u00e4sst M\u00e4dchen denken, dass ein stinkiger Pups etwas unnormales und absto\u00dfendes w\u00e4re. Beispiele f\u00fcr Glaubenss\u00e4tze aus der Jugendzeit sind: “Geld verdirbt den Charakter”, “Ordnung ist das halbe Leben” oder “Reden ist Silber, Schweigen ist Gold”. Wenn wir diese alten Muster unreflektiert \u00fcbernehmen, kann es zu inneren Konflikten kommen und uns davon abhalten, f\u00fcr unsere eigenen Tr\u00e4ume und Visionen zu gehen.<\/p>\n Im Coaching k\u00f6nnen die Themen, die sich aus negativen Selbstbotschaften und Glaubenss\u00e4tzen ergeben, sehr vielf\u00e4ltig sein. Dazu geh\u00f6ren Themen wie Selbstwertgef\u00fchl, Motivation und pers\u00f6nliche Ziele. Indem wir uns bewusst mit unseren Selbstbotschaften und Glaubenss\u00e4tzen auseinandersetzen, k\u00f6nnen wir lernen, sie zu hinterfragen und zu ver\u00e4ndern, um unsere alten Muster zu \u00fcberwinden und unser Leben in die von uns gew\u00fcnschte Richtung zu lenken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Der Begriff Selftalk bezieht sich auf alle Botschaften, Kommentare, Beleidigungen, Abwertungen, Ermutigungen und Zuspr\u00fcche, die wir uns selbst unbewusst sagen oder im …
\n1. Beispiele zu negativem Selftalk
\n2. Was sind hingegen Glaubenss\u00e4tze?
\n3. Coaching als M\u00f6glichkeit f\u00fcr zielorientierte L\u00f6sungen<\/p>\nBeispiele zu negativem Selftalk<\/h2>\n
Was sind hingegen Glaubenss\u00e4tze?<\/h2>\n
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