{"id":3888,"date":"2021-01-22T14:36:46","date_gmt":"2021-01-22T13:36:46","guid":{"rendered":"https:\/\/coachingausbildung.academy\/?p=3888"},"modified":"2021-06-22T13:59:54","modified_gmt":"2021-06-22T11:59:54","slug":"was-ist-der-unterschied-von-ich-du-botschaften","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alpha02.com\/ILM-WEBDATA\/coachingausbildung\/was-ist-der-unterschied-von-ich-du-botschaften\/","title":{"rendered":"Was ist der Unterschied von Ich-\/ Du-Botschaften?"},"content":{"rendered":"<div class=\"inhaltsangabe\">\n<ul class=\"iha\" style=\"display:block;\">\n<li><a href=\"#Warum_ist_in_jeder_Gespraechsfuehrung_das_Wissen_um_Ich_und_Du-Botschaften_so_relevant\" title=\"Warum ist in jeder Gespr\u00e4chsf\u00fchrung das Wissen um Ich \u2013 und Du-Botschaften so relevant?\">Warum ist in jeder Gespr\u00e4chsf\u00fchrung das Wissen um Ich \u2013 und Du-Botschaften so relevant?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Die_Ich-Botschaften_setzen_sich_aus_drei_Komponenten_zusammen\" title=\"Die Ich-Botschaften setzen sich aus drei Komponenten zusammen\">Die Ich-Botschaften setzen sich aus drei Komponenten zusammen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Welche_Wirkungen_haben_Ich-Du-Botschaften\" title=\"Welche Wirkungen haben Ich-\/ Du-Botschaften?\">Welche Wirkungen haben Ich-\/ Du-Botschaften?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2 id=\"Warum_ist_in_jeder_Gespraechsfuehrung_das_Wissen_um_Ich_und_Du-Botschaften_so_relevant\">Warum ist in jeder Gespr\u00e4chsf\u00fchrung das Wissen um Ich \u2013 und Du-Botschaften so relevant?<\/h2>\n<p>(Relevanz hoch f\u00fcr Coaches in Coach-Ausbildungen, egal ob Life Coach Ausbildung oder Business Coach Fortbildung, und auch F\u00fchrungskr\u00e4fte ist es fast zwingend n\u00f6tig elegant mit Ich-Botschaften umzugehen. Was nicht immer leicht ist.)<\/p>\n<p>In der zwischenmenschlichen Kommunikation werden zwei Formen unterschieden, um seinem Gespr\u00e4chspartner Gef\u00fchle (Freude, Wut, \u00c4rger. etc.) zu vermitteln: Ich- und Du-Botschaften. Mit einer Du-Botschaft wird der Empf\u00e4nger einer Nachricht direkt angesprochen und es wird ihm mitgeteilt, welches Verhalten der Nachrichtensender als gut oder nicht gut empfunden hat. Bsp.: \u201eNie kannst du p\u00fcnktlich sein.\u201c<\/p>\n<p>In der Regel sind Du-Botschaften meist Vorw\u00fcrfe oder Kritik, bzw. Unmut wird ge\u00e4u\u00dfert. Eine weitere Form der Du-Botschaften ist die sogenannte verdeckte Du-Botschaft. Diese wird h\u00e4ufig mit den Schl\u00fcsselw\u00f6rtern \u201eWir\u201c oder \u201eMan\u201c verkn\u00fcpft. Oder auch als Ich-botschaft angedacht, aber letztlich doch als Du-Botschaft r\u00fcbergebracht. Bsp.: \u201eWir sollten uns mehr M\u00fche geben p\u00fcnktlich zu beginnen.\u201c \u201eIch kann mich nicht konzentrieren, weil Du immer unp\u00fcnktlich zum Meeting kommst.\u201c In Wirklichkeit soll diese Aussage n\u00e4mlich eine direkte Aufforderung zum Ausdruck bringen, dass sich das Gegen\u00fcber bem\u00fchen soll p\u00fcnktlicher zu erscheinen. Bei Ich-Botschaften hingegen, geht es um die Mitteilung einer Botschaft \/ eines Gef\u00fchls, ohne das Gegen\u00fcber dabei pers\u00f6nlich anzugreifen oder zu verletzen. Es wird lediglich das subjektive Empfinden des Nachrichtensenders dargestellt und l\u00e4sst dem Empf\u00e4nger die M\u00f6glichkeit diese Botschaft anzunehmen oder abzulehnen.<\/p>\n<h2 id=\"Die_Ich-Botschaften_setzen_sich_aus_drei_Komponenten_zusammen\">Die Ich-Botschaften setzen sich aus drei Komponenten zusammen<\/h2>\n<p>1. nicht urteilende Beschreibung der Verhaltensweise des Gegen\u00fcbers<br>\n2. Beschreibung der konkreten Konsequenzen und Auswirkung des Verhaltens<br>\n3. Beschreibung der Gef\u00fchlslage.<br>\nFolglich kann f\u00fcr das oben genannte Beispiel folgende Ich-Botschaft formuliert werden:<br>\n\u201eIn der letzten Zeit bist Du h\u00e4ufig zu sp\u00e4t zu unseren Meetings gekommen. (Beschreibung, Schilderung der Sachlage, es ist keine Du-Botschaft, nur weil das Wort Du enthalten ist). Mich bringt das aus dem Konzept und ich kann mich nicht gut konzentrieren, bzw. komme durcheinander, was mich dann verunsichert und letztlich dazu f\u00fchrt das ich mich \u00e4rgere. (Beschreibung der Konsequenz\/ Auswirkung und Gef\u00fchlslage)<\/p>\n<h2 id=\"Welche_Wirkungen_haben_Ich-Du-Botschaften\">Welche Wirkungen haben Ich-\/ Du-Botschaften?<\/h2>\n<p>Im Regelfall f\u00fchren Du-Botschaften zu negativen Reaktionen des Gegen\u00fcbers, da er\/ sie sich pers\u00f6nlich angegriffen f\u00fchlt und in eine Abwehrhaltung \u00fcbergeht. Die Formulierungen des Senders der Du-Botschaft enthalten indirekte Schuldzuweisungen, die den Empf\u00e4nger verletzen und negative Reaktionen hervorrufen k\u00f6nnen. Dazu z\u00e4hlen z. B. Gespr\u00e4chsabbr\u00fcche, emotionale R\u00fcckz\u00fcge und Schweigen. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen Du-Botschaften den Eindruck erwecken, sein Gegen\u00fcber zu missachten und abzulehnen. Dadurch f\u00fchlt sich die Person bestraft und herabgesetzt. Folglich wird die zwischenmenschliche Beziehung zwischen Sender und Empf\u00e4nger beeintr\u00e4chtigt. Die eigentlichen Gef\u00fchle, die der Sender dem Empf\u00e4nger mitteilen m\u00f6chte, gehen verloren und der Konflikt\/ die Situation werden zunehmend versch\u00e4rft. Im Hinblick auf eine gewaltfreie und harmonische Kommunikation ist es daher ratsam seine Gef\u00fchle, in Kritik- und Konfliktsituationen, mit Hilfe von sogenannten Ich-Botschaften auszudr\u00fccken. Diese schaffen N\u00e4he, f\u00f6rdern den Dialog und verletzen die Beziehung nicht, da der Nachrichtensender die Botschaft als sein eigenes Problem und nicht als Schuldzuweisung formuliert.<\/p>\n<p>Erfahren Sie mehr \u00fcber unsere <a href=\"https:\/\/alpha02.com\/ILM-WEBDATA\/coachingausbildung\/coaching-ausbildung-ihk\/coachingausbildung-ausbilder\/\">Coaches<\/a>, unsere <a href=\"https:\/\/alpha02.com\/ILM-WEBDATA\/coachingausbildung\/coaching-ausbildung-ihk\/coachingausbildung-gastdozenten\/\">Dozenten<\/a> und unsere <a href=\"https:\/\/alpha02.com\/ILM-WEBDATA\/coachingausbildung\/coaching-ausbildung-ratgeber\/\">Coach Ausbildungen<\/a> bei der <a href=\"https:\/\/alpha02.com\/ILM-WEBDATA\/coachingausbildung\/\">LBCA<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warum ist in jeder Gespr\u00e4chsf\u00fchrung das Wissen um Ich \u2013 und Du-Botschaften so relevant? 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